Kotlety z ciecierzycy z suszonymi pomidorami

Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Kotlety bez mięsa i bez smażenia. Zdrowe i dietetyczne.

 

Składniki

  • 500 g ugotowanej ciecierzycy
  • 2 cebule
  • 2 słoiki suszonych pomidorów
  • pół szklanki otrębów zbożowych
  • 2 jajka
  • 2 ząbki czosnku
  • słodka papryka
  • kumin
  • oregano
  • natka pietruszki
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie

Ugotowaną ciecierzycę zmiksować blenderem. W malakserze rozdrobnić cebule i pomidory osączone z oleju. Czosnek wycisnąć w prasce. Wszystkie składniki wymieszać. Formować kotleciki. Piec w 180 stopniach przez 20 min.

Więcej w tej kategorii: « Placki z dyni

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.